培養寶寶快樂刷牙習慣的小秘訣

　　大多數幼兒都不刷牙，只有少數會在早上刷一次。而睡覺前吃餅幹和零食的不少幼兒，爸媽都沒有要求他們刷牙。很多爸媽不懂得哪些飲食多吃了會導致齲齒發生，對齲壞的乳牙不及時進行修補，造成齲齒發病率越來越高。所以，應該從小加強幼兒的口腔保健意識，養成良好的口腔衛生習慣，減少口腔疾病。

　　專家表示：註意預防乳牙齲齒，才是最根本的預防恒牙齲齒的方法。而保護乳牙，清潔則是第一要則。

　　那麼，寶寶什麼時候開始漱口與刷牙，如何漱口刷牙呢？

　　保護牙齒愈早愈好

　　從小就應該讓寶寶有保護牙齒、預防口腔疾病的認識。一般，從寶寶3歲開始就可以對他進行口腔保健知識的教育了。告訴寶寶講衛生，愛清潔，早晚刷牙，飯後漱口，少吃甜食，多吃蔬菜水果，臨睡前不吃零食，不挑食、偏食等等簡單的口腔保健知識，讓寶寶從中懂得口腔保健的意義。爸爸媽媽可以通過講故事（如《小熊拔牙》的故事）的形式來引發寶寶的好奇心：“小熊為什麼會牙疼？應該如何保護牙齒？”，還可以利用圖片或者有趣的兒歌教寶寶認識自己的牙齒，如，出生後長出的牙叫乳牙，到5~6歲時，乳牙就開始慢慢掉了，長出新的牙齒，叫恒牙。恒牙如果齲爛了或碰掉了，就不會再長了，所以從小要保護好牙齒，註意牙齒的衛生，讓寶寶認識刷牙、漱口的重要性。

　　牙齒需定期檢查

　　幼兒齲齒對他們的生長發育影響很大，其危害甚至比成人更大，因此，爸爸媽媽們務必要引起高度重視，平時要督促自己的寶寶少吃零食，尤其在睡前少吃甜食，註意口腔衛生，吃後要刷牙。另外，每隔半年要帶寶寶去口腔醫院檢查，發現齲齒應及時修補治療。

　　快樂刷牙3步曲

　　當寶寶掌握了簡單的口腔知識後，爸媽們就可以教給寶寶如何正確地漱口和刷牙了。

　　step1：做好準備工作

　　教寶寶學刷牙，應該先讓寶寶認識刷牙用品，為了充分地調動寶寶學刷牙的興趣，爸爸媽媽可以預先帶寶寶到商店挑選寶寶自己喜歡的杯子、牙刷和牙膏等用品。寶寶看著自己挑選的心愛的刷牙用具，自然參與的熱情就會很高。

　　step2：從漱口開始

　　一般來講，寶寶在20個月時就可以開始學習自己漱口了。爸媽可以引導寶寶在飯後，張開嘴巴照鏡子，或者與爸媽相互觀看，讓寶寶看到牙縫、口腔中的食物殘渣。這時，爸媽可以針對這個階段寶寶好模仿的特點，讓寶寶模仿漱口動作。準備2半杯水（水最好是熟水，不能用生水，因為寶寶一開始不懂得吐出來），爸媽喝一口水吐在面盆裏，寶寶模仿。這樣我一口，你一口引導寶寶，等寶寶熟悉後，媽媽再教寶寶把水含在口中，閉住嘴，鼓動腮幫，咕嚕咕嚕地漱洗，然後吐出口中的水，每次重復動作3 ~4次。漱口後，用毛巾或手帕拭去嘴邊的水滴。讓寶寶再次張開嘴照鏡子，可以發現口腔中食物殘渣少了或沒有了哦。一開始寶寶學漱口時，只要求他們做到飯後漱口，清晨用鹽水漱口就可以了。

　　step3：刷牙進行時

　　寶寶在3歲左右便可開始刷牙，因為這個時候，孩子的20只乳牙已經全部出齊，爸媽在寶寶學會漱口的基礎上，可以教寶寶刷牙方法。一開始讓寶寶持牙刷練習“轉動手腕”的動作，徒手模仿刷牙動作。在沒學會刷牙前，註意先不要讓寶寶使用兒童牙膏，以防孩子聞到不喜歡的牙膏味不肯學刷牙。爸媽帶寶寶一起進行刷牙，先示範動作：

　　第1步：準備動作

　　一手拿杯子，俯身向前，一手拿牙刷轉動手腕；

　　第2步，學習刷牙

　　刷牙的方法是豎刷不能橫刷，順著牙縫上下刷，上面的牙齒往下刷，下面的牙齒往上刷，咬和面上來回刷，裏裏外外刷幹凈；最後，洗凈刷牙用具。每次刷牙時間為3分鐘，次數早晚兩次。

　　在孩子學刷牙時，爸媽可以讓寶寶配合兒歌進行刷牙動作，以提高學習的興趣，註意應該經常給予鼓勵和表揚。

　　用溫水刷牙，可以最大程度地減少冷和熱的刺激，可以保護牙齒，減少牙病發生，特別是對患有牙過敏、齲牙、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽喉炎的患者，更有好處。

　　當寶寶逐步習慣每天早晚兩次刷牙後，可以開始讓他嘗試用牙膏刷牙。註意用牙膏刷牙時，要用水漱清口中的牙膏沫。

　　另外，爸媽要經常督促寶寶刷牙，檢查寶寶的刷牙方法是否正確。寶寶的學習講究趣味性，《刷牙周記卡》可以協助爸媽來培養寶寶的刷牙習慣。使用方法：用“★”表示刷牙，“？”表示沒刷牙，當寶寶堅持完成，集滿14個“★”時，爸媽要給予獎勵。寶寶喜歡新奇的事物，相信只要爸媽們耐心教導，持之以恒，很快他就會養成良好的口腔衛生習慣，擁有一口健康整齊的牙齒。

8個線索顯示寶寶的超強智力

　　由於嬰兒的語言剛剛開始發展，所以不能用筆紙測驗來測試嬰兒的智力，也得不到書面答案，父母只能通過觀察嬰兒的動作，來估計嬰兒智力的開發情況。

　　大腦中最先發展的是控制脊椎、四肢的神經系統，因此，了解嬰兒大腦發育、智力開發的最佳途徑，就是觀察孩子的運動能力的發展狀況。運動能力發展涉及的是移動和運用身體、四肢的能力。

　　診斷智力開發的早期線索：

　　南希-貝萊博士是著名的心理學家，幾年來潛心研究、觀察了嬰兒的發育、發展，她在《幼兒發展研究》一書中列出了以下8個線索，以提醒父母註意嬰兒智力的正常發展。

　　·當小勺掉落到地板上時，6個月的嬰兒會順著下落的方向看去；

　　·6個半月的嬰兒當他的需要得到滿足時，會發出表示滿意的聲音；

　　·7個多月時，會沖著鏡子中的影象微笑，以及能去尋找落地的小勺；

　　·8個半月時，會和人一起玩藏貓貓、拍拍手等遊戲；也會傾聽熟悉的詞；

　　·9個多月時，會去拉系在環上的線，以便把環拉近；也能理解某些詞的含義；

　　·10個多月時，會模仿成人把積木放入盒中，若看到別人把玩具包起來，就不會去拆開；

　　·11個多月時，會模仿詞的發音；

　　·12個多月時，會講幾個單詞。

　　父母可以試著與嬰兒玩一些與上述相似的活動，自己估計一下他們的智力發展。貝萊博士發現，嬰兒期的智力測驗成績不一定與日後的智力測驗成績有關。

　　最機靈的嬰兒不一定永遠是最聰明的幼兒、小學生，發展遲緩的嬰兒常會趕上或超過發展迅速的夥伴。因此，在觀察中切忌對嬰兒做長期的預言。

讓你的寶寶長高的四大要素

　　男人都渴望有個一米八的好個頭，女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達到的，這必須從嬰幼兒做起，必須在生長發育期間，通過提供充足、合理的營養，提高睡眠質量，加強運動等途徑，為孩子長高創造有利條件，不為孩子留下個矮的遺憾。怎麼做才能使孩子長高呢?

　　一、不能挑食：

　　人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。

　　二、保證充足的睡眠：

　　健美專家常說“孩子睡得好，長得高”。科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。

　　三、多選有利於長個的運動：

　　孩子的活動應當選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如遊泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。

　　四、保持愉快的心情：

　　影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個。