讓寶寶走向聰明之七步曲

　　第一步：從保護感覺器官開始

　　大腦所獲得的信息，有80%-90%是通過視覺、聽覺輸入大腦的。因此，訓練孩子的觀察力，要從保護感覺器官開始，尤其以眼睛的保護最為重要。如果任由寶寶在電視機前一連呆上幾個小時，對眼睛是非常不利的。

　　第二步：感覺訓練全方位展開

　　視覺

　　1、帶寶寶到大自然中多看美麗的風景

　　2、把房間布置得色彩柔和而又漂亮。

　　1、讓寶寶多聽些動人的音樂

　　2、每天父母和寶寶對話多一些。

　　觸覺

　　1、給寶寶洗澡時，用不同柔軟度的刷子摩擦寶寶的身體。

　　2、把寶寶包在床單裏做大搖船的遊戲，會使寶寶的平衡能力、方位和距離知覺能力得到培養。

　　第三步：提醒和肯定寶寶的觀察

　　寶寶最初的觀察活動，是無意識的。如果這時能得到你的肯定，他的觀察行為就會得到強化。

　　比如：你帶寶寶到街心花園玩耍，寶寶在草地上發現許多好玩的東西，他的眼前有：綠綠的草、幾朵小花、一小堆土、一群螞蟻，還有一個滿臉皺紋的老大媽。這個時候，寶寶可能會興奮地扭來扭去，歡快地叫起來！你就可以問他：寶寶，你在看小螞蟻嗎？小螞蟻好可愛啊！對小螞蟻的強化，就有可能使寶寶的註意力集中在螞蟻上更多的時間，增加註意的深度，觀察得更認真、更細致。

　　第四步：引導寶寶進行有序觀察

　　當你和寶寶在看一本大開本的圖畫書時，寶寶看到鮮艷的圖片很開心，但他往往一眼看過去就著急地想翻到第二面看有什麼更新鮮的。這個時候，需要媽媽細心地指引他註意：畫書上左邊有什麼？右邊有什麼？大的是什麼？小的是什麼？藏在房子後露出一條尾巴的是什麼？引導寶寶註意到局部和整體。

　　第五步：培養寶寶觀察的多感官化

　　買菜回來，你不妨拿出一棵小菜給寶寶玩耍，讓他仔細摸一模、看一看、嘗一嘗、嗅一嗅、舉一舉、折一折。其實，寶寶天生就是個能運用各種感官去探索新事物的小天才。

　　第六步：給寶寶一份意外的驚喜

　　只要父母肯動腦筋，就給寶寶的觀察增加神奇的樂趣！小寶寶都喜歡玩躲貓貓的遊戲。每當爸爸媽媽從一塊毛毯後面探出頭來說“喵！”寶寶總是開心地大叫。所以，在引導寶寶觀察時，給寶寶一份意外的驚喜是增強寶寶觀察力的好方法。寶寶觀察色塊時，當他發現一只藏在色彩中的小狗輪廓，他會從中體會到發現的快樂，從而能夠長時間津津有味地進行觀察活動。

　　但是，父母切記：不要給寶寶“觀察的成果”以外的獎勵，因為，那樣反而會影響寶寶喜歡觀察這一愛好的培養。

　　第七步：讓我們一起觀察吧

　　爸爸媽媽如果和寶寶一起觀察，那是再好不過的事了。但是寶寶眼睛移動的速度、註意的轉移、註意的寬度是不如爸爸媽媽的，如果爸爸媽媽捷足先登，一下子就把東西看好看準了，然後開始指導，這不但會影響寶寶觀察的興致，也剝奪了寶寶觀察的權利。如果你要做寶寶觀察的夥伴，最重要的是：留一點時間和空間給寶寶，面對觀察對象，讓寶寶仔細地看一看，從中得到快樂。

　　寶寶聰明可愛，自然是每位爸爸媽媽的希望。但是你知道嗎，聰明寶寶是可以“訂做”的，如果你在寶寶的日常飲食、運動和教育上早做規劃、多加註意，就能夠起到事半功倍的作用，輕輕松松，打造一個健康聰明的寶貝兒。

寶寶學禮貌用語，由“零”開始

　　因為自己是一名幼教工作者，所以我一直都很關註女兒禮儀習慣的養成。其實，有心的家長可以在孩子牙牙學語時就開始教他一些簡單的禮貌用語，比如“謝謝”、“對不起”、“請”、“再見”、“您好”等等。這不但能增進親子關系，還能事半功倍地推動孩子各方面的健康發展。

　　寶寶初生，學語之啟蒙

　　女兒出生後，家中常有親朋好友前來探望。每當和客人告別時，我都反復在女兒耳朵邊輕輕地說：“再見。”並教她用手的動作表示，為她以後開口說話打下基礎。

　　還有一個比較常用且發音容易掌握的詞語是“謝謝”，我總是邊教女兒邊配上兩手作揖的動作，這樣就更能加深她的印象。

　　女兒2歲，初步掌握期

　　女兒2歲時，有一次正興高采烈地擺弄玩具，我一不留神，把她搭好的高樓大廈碰倒了。沒等她反應過來，我連忙說：“寶寶，媽媽不小心碰倒了你的的積木，對不起！”緊接著，我又馬上表揚她沒有哭鼻子，然後說：“你看，走廊上可不是搭玩具的地方，差點讓媽媽摔跟頭了。寶寶應該和媽媽說什麼？是‘對不起’，知道嗎？”

　　看著孩子似懂非懂，卻又認真地跟我說 “對不起”時，我意識到這樣“趁熱打鐵”的教育方式還是很奏效的。爸爸媽媽如果做錯了事情，應當坦誠地向孩子道歉，這樣既可以彌補過失，也為孩子樹立了知錯就改的好榜樣。平等的氛圍有利於孩子的心理健康發展。

　　上幼兒園，學語高峰時

　　女兒上了幼兒園，與人接觸的機會也漸漸增多了。每當家裏有客人來訪時，我會和客人事先‘串通’好，客人進門後，先說 “你好”，如果女兒也能回應說 “你好”，就適時地表揚她，讓她懂得說禮貌用語能得到別人善意的回報，並認識到禮貌用語的重要性，也就此激發了女兒主動和人打招呼的願望。

　　如果你的寶寶和我家女兒一樣，性格比較內向，那就不妨讓他學些簡單的英語禮貌詞匯吧，比如“hello”、“byebye”等。往往孩子在用英語表述後，會比說中文得到更多的贊賞，長此以往，孩子的自信心增強了，禮貌習慣也自然養成了。

　　此外，我還經常從童話故事中挑選有關文明禮貌的小章節，和女兒進行角色遊戲，這樣既提高了她認識事物的能力，又促進了她語言的發展。

睡眠不足的兒童容易發胖

　　一項對美國2000名兒童進行的為期5年的調查顯示，與睡眠充足的兒童相比，那些睡眠不足的兒童體重更易超重。

　　美國伊利諾伊州西北大學的研究人員對2 281名來自全美各州的兒童進行了5年的跟蹤調查。研究於1997年開始時，這些兒童的年齡為3～12歲。

　　研究發現，對於年齡3~8歲的兒童來說，如果幼年時每天的睡眠時間每增加1小時，那麼他們在5年後體重超重的幾率就會從36%下降到30%，對於年齡8~12歲的少年而言，體重超重的幾率就會從34%下降到30%。

　　即使考慮到像種族、民族、家長的收入以及受教育水平這些因素，與睡眠較多的孩子相比，那些在兒童期睡眠較少的孩子，5年後體重更易超重，更易肥胖。

　　睡眠專家曾建議，對5~12歲的兒童來說，每晚的睡眠時間應為10～11小時，青少年每天也要睡足8~9小時。不過，研究人員發觀，接受調查的兒童在7歲前每天的睡眠時間往往不到10小時。

　　研究人員指出，家長們應該控制孩子們上床睡覺的時間，特別是那些需要每晚睡10~11小時的年齡更小的孩子，如果他們第二天必須在6點半或7點鐘上學，家長們就應該讓孩子晚上8點左右上床睡覺。

讓寶寶更聽話的實用小技巧

　　建立良好關系

　　如果你想你的小寶寶"合作點"，那麼你就應該把你的重心轉到培養彼此關系上來。當你總是嘮叨著他所犯的小錯誤的時候，你們倆個都會因此而倍感挫折-你感到自己不是個稱職的媽媽，寶寶也感到自己總是不能做好一件事。因此，媽咪最好每天都盡量給寶寶正面的評價。例如："你挑選了一種很特別的顏色畫畫哦！""你對待你的娃娃真溫柔啊！"另外，無論你產後工作如何忙碌，你每天都要花一定時間陪伴寶寶，陪它做它喜歡做的事情。

　　做一個鼓勵者

　　你可能會因為擔心寶寶，而不厭其煩地告訴他做事情的每一個小細節，但是，這樣"監控"他的人生，無異是對他能力的質疑。因此，你應該盡可能地防守讓自己的小寶寶獨立完成一些小事情。

　　盡管你很想抱忙，但你還是應該放手讓他自己解決過程中遇到的困難。你可以在這個過程中，稍微用一些簡單的句子或者小提示幫助他解決問題，例如："我知道你很生氣，但是，你可以好好跟小朋友說話，而不要這麼大聲嚷嚷的。"

　　時刻保持冷靜

　　當你要孩子關電視，而他卻屢勸不聽的時候，你可能最後會惱羞成怒，對他大吼。但是，你遲早會發現，暴力或者怒火是不能讓小孩跟你合作點。這只會讓你更加憤怒，讓寶寶對你更加抗拒。

　　因此，你必須很好地控制自己，不要輕易地向孩子宣泄你的憤怒和沮喪。當你寶寶跟你發小脾氣的時候，你不能發火，相反，應該"借"你的冷靜給小朋友。告訴他他做了什麼不對的事情，並且給他另外一個選擇。例如，"踢東西是不對的。你可以告訴我你生氣了，但是不需要踢東西。"

　　諒解

　　雖然有時候，你真的很生氣，但是，你必須忍耐一些小頂嘴。"我不要睡覺！"寶寶可能這樣說，但這只是他宣泄情緒的方式。如果你此時反駁他，就可能引發罵戰。因此，你最好用諒解的方式表達你的態度：“我知道你還想玩娃娃，但現在是時候該去睡覺了。”

　　轉變責備的用語方式

　　"不要再讓我聽到你這樣稱呼別人！"這種命令方式可能會導致你的孩子更加叛逆，你可以這樣說"這樣叫人家是不對的"。同樣道理，你可以改變說話的方式，讓孩子更樂於遵循它。例如，"你的房間亂得一團糟"可以表述為"你地上這麼多玩具啊"。

　　多用“我”

　　孩子聽到“不”的次數太多，會感到很沮喪。因此，用"我"來陳述句子，讓孩子明白，他們的行為對你產生了什麼影響。"看到你這樣扔東西，我感到不開心"。"如果你再這樣扔食物，我會拿掉你的盤子"。

　　以上就是一些讓孩子更加聽話的小技巧。平時要多加留意，如果發現，自己和寶寶的關系陷入惡性循環，就要在生活中做出改變了。

中斷睡眠影響寶寶認知發育

　　兒科專家認為，造成孩子睡眠時間減少的罪魁禍首竟然是了解睡眠護理的家長。他們因在寶寶熟睡時換尿布、餵奶等原因而打斷孩子睡眠，影響孩子智商、情商和生長發育。

　　3成小BB睡不好

　　一項由中外育嬰專家組成的研究小組歷時兩年在全國8個城市對1500名2-9個月大的正常健康嬰兒家訪調查，發現3成嬰兒或因換尿布或餵奶而被打斷睡眠，使他們要花更多的時間再次入睡，減少了睡眠時間，也降低了睡眠質量。

　　廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮在接受記者采訪時稱，很多家長怕孩子餓了，認為半夜一定要給孩子餵奶。其實，寶寶年齡段不同，對吃奶的要求也不同，只要孩子半夜睡得安穩沒有哭鬧，且各項生長發育指標正常，就不用刻意搖醒BB餵奶。調查還發現，過半父母每晚為寶寶更換尿布超過3次，而8成寶寶會在更換尿布時醒來，崔其亮主任稱，尿液過多會刺激屁股，但要客觀處理好，既不能讓尿液刺激皮膚，也不應因此犧牲孩子的睡眠質量。因此專家建議，有經濟條件的家庭可以用紙尿褲來處理矛盾關系。

　　中斷睡眠寶寶認知差

　　廣州市婦幼保健院兒科主任林穗芳告訴記者，睡得不好的孩子看上去沒精神，活動、交往能力都比較差，與媽媽的交流也很少，學東西的能力也不如睡眠質量高的孩子。研究發現，夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的嬰兒，很難再次入睡，不容易從興奮高點快速恢復過來，也不容易感知周圍低強度的環境刺激，處在約束狀態時，更容易表現出痛苦情緒。

　　林穗芳主任稱，新生兒睡眠是以睡眠———覺醒周期（從淺睡到深睡再到短暫清醒期）循環的，但很多父母以為孩子醒了、有動作就不對勁，就是餓了或不舒服了，於是又抱又拍。其實沒有這種必要，久而久之孩子還會因依賴了這些伴睡條件，以後入睡更困難。萬一孩子半夜有動作，父母不需理會，或適當輕拍一下、調暗四周燈光，或發出單調的“哦哦”聲即可。

　　林穗芳主任指出，睡眠-覺醒周期被長期中斷的結果，就是影響孩子後來的認知發展，而這個過程對嬰兒的視覺、聽覺、嗅覺及註意力、處理信息和溝通能力等方面的發展很關鍵。

不吃早飯的孩子大腦會萎縮

　　你的孩子是否因為早起上學，常常不吃早飯？據新加坡《聯合早報》近日報道，如果孩子經常不吃早飯，那麼他正在發育的大腦可能會萎縮，從而影響智力發育。

　　新加坡亞歷山大醫院飲食與營養部的研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭，內容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發育狀況和學習成績，結果發現，不吃早飯的學生，除了註意力比較差之外，反應也慢。研究人員指出：“如果長期忽略早餐，孩子的腦袋會縮小，即使後來恢復健康飲食，營養充足，但是萎縮的頭腦已無法恢復成長，因此他們會變笨。”

　　而美國專家也對學生進行了一項研究，學生到學校後，一些人吃早飯，另外一些不吃，結果發現沒吃早飯的學生，對數字的反應能力較差，吃早飯的孩子，對數字的敏感度更高。尤其在第一堂是數學課的時候，吃早飯的孩子表現比沒吃早飯的孩子好得多。

　　研究人員指出，由老師向孩子傳達吃早飯的必要性最直接有效。亞歷山大醫院和新加坡保健促進局通過向教師灌輸這方面的知識，起到了事半功倍的效果。另外，這一研究的負責人還指出了父母對孩子飲食習慣的影響：“父母應培養跟孩子一起用餐的習慣，至少早飯或晚飯一起吃，既能讓孩子養成好習慣，也能促進了親子之間的關系。”

左右腦均衡開發，寶寶聰明加倍

　　醫學發現，新生兒的腦神經細胞約為140億，和成人的數量差不多，也就是說小嬰兒已具備成人的智能潛能，只要“輸入指令”（學習事物），它就能夠被“激活”，因此，想要孩子完全發揮大腦的作用，就必須先了解寶寶小腦袋裏的秘密通道，根據需求來設計學習內容。

　　左右腦機能有何不同

　　大腦分為左腦和右腦，這已是目前醫學可以證實的。加州理工學院的羅傑？史貝利博士在分割大腦的實驗中發現，左腦與右腦這兩個半球是以完全不同的方式在進行思考，左腦偏向用語言、邏輯性進行思考，右腦則是以圖像和心像進行思考，並以每秒10億位的速度彼此交流，盡管如此，這兩個半腦彼此的運作並非分工式進行，而是互相支持、協調。下面就讓我們更清楚地看看左腦與右腦的機能差別。

　　左腦

　　1、左腦與右半身的神經系統相連，掌管其運動、知覺，因此，右耳、右視野的主宰是左腦。

　　2、最大的特征在於具有語言中樞，掌管說話、領會文字、數字、作文、邏輯、判斷、分析、直線，因此被稱為“知性腦”。

　　3、能夠把復雜的事物分析為單純的要素。

　　4、比較偏向理性思考。

　　右腦

　　1、右腦與左半身的神經系統相連，掌管其運動、知覺，因此，左耳、左視野的主宰是右腦。

　　2、右腦掌管圖像、感覺，具有鑒賞繪畫、音樂等能力，被稱為“藝術腦”。

　　3、具有韻律、想像、顏色、大小、形態、空間、創造力……

　　4、負擔較多情緒處理。

　　5、比較偏向直覺思考。

　　左右腦如何合作

　　左右腦的運作流程情形，是由左腦透過語言收集信息，把看到、聽到、摸到、聞到、嘗到，也就是視覺、聽覺、觸覺、味覺五感，接收到的信息轉換成語言，再傳到右腦加以印象化，接著傳回給左腦邏輯處理，再由右腦顯現創意或靈感，最後教給左腦，進行語言處理。

　　左右腦均衡開發遊戲精選

　　對於嬰幼兒而言，只要掌握住大腦的主要能力，日後便可以分枝發展出更多、更復雜的能力，而左右腦主要的功能則可綜合為語言、記憶、閱讀、數理思考、創造與解決問題等6大類，家長應該在寶寶的大腦定型之前，以輕松、自然的方式，幫助孩子將左右腦的各種能力誘導出來，也就是透過遊戲來開發左右腦的機能。

　　接下來給您介紹的這些遊戲，便可刺激0～3歲寶寶6大能力。爸媽在帶著孩子玩的過程中，只要略加變化，就會有玩不盡的招數

　　0～6個月的遊戲點子

　　·將繩子的一端綁在寶寶的手上或腳上，另一端則系著玩具，懸掛在寶寶正上方，讓他觀察身體的動作與玩具的關系。

　　·突然從各種不同的角度，拿出寶寶最喜歡的玩具給寶寶看。

　　6～12個月的遊戲點子

　　·當寶寶有模仿的行為出現時，對寶寶做一些誇張的動作，誘導他模仿。

　　·將寶寶喜歡的玩具放在不同的容器中，鼓勵他自己取出來。

　　·在寶寶爬行的路徑中放置障礙物，鼓勵他爬過或移走障礙物。

讓寶寶的快樂與吃飯同行

　　營養專家們認為，l—6歲的幼兒期是人體智力和骨骼發育的關鍵時期，這時孩子的消化器官機能尚未完善，咀嚼和消化能力不如成人，腸寄生蟲病多見，同時又活潑好動。如果他們長期不專心用餐，很容易發生營養不良的現象，甚至會影響孩子一生的體格。

　　讓孩子乖乖地把三餐吃好並不是一件容易的事情。有的孩子對餐桌上豐盛的飯菜不感興趣，偏喜歡營養價值很低的零食；有的孩子不愛吃自己家裏的東西，到了鄰居家卻吃得津津有味；有的孩子和父母一起吃飯時偏食挑食，在幼兒園裏卻老老實實。家長們百思不得其解：為什麼孩子不愛吃我做的飯呢?

　　因為我們不了解孩子的生理和心理特點。你知道嗎?孩子對吃飯的想法和大人完全不一樣。零食為什麼能夠吸引孩子呢?主要是它包裝漂亮，形狀可愛，吃起來有玩樂感。

　　幼兒對食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們，他們就會將吃飯當成一種負擔。因此，為幼兒準備食物時要把食物盡量做得漂亮一些，讓食物色彩搭配得五彩斑斕，形狀美觀可愛。這樣，幼兒感到吃飯這件事本身便充滿樂趣，自然會集中精力。

　　孩子不喜歡吃雞蛋嗎，把雞蛋做成太陽的形狀，放在白盤子中，然後搭配上豌豆英或菜葉，再用番茄片做成花，也許他就會樂於品嘗太陽的滋味。孩子不喜歡吃胡蘿蔔嗎，將它切成薄片修成花朵形狀，和甜玉米粒放在米飯的表面蒸熟，孩子也許就會願意把花朵吃下去。

　　孩子喜歡用手來抓東西，喜歡能夠一口放進嘴裏的東西。因此，塊狀食物的體積要小，不要讓幼兒感到總也吃不完。不妨做些特別小的饅頭、包子、飯團之類，讓幼兒感到這是屬於他的食物，增加就餐時的“成就感”。

　　父母一方面將食物的外觀制作得富有情趣，一邊又用講故事的方式向孩子介紹這種食物的特點，幼兒在心理上容易接受。例如，在給孩子吃蘿蔔之前，先講小白兔拔蘿蔔的故事，然後給孩子看大蘿蔔的可愛形狀，最後將它端上餐桌，孩子可能就會高高興興地品嘗小白兔的食物。

　　也許有父母覺得這樣做很累、很麻煩，這時，就要檢討大人的觀念了。用愛心、歡樂和創造帶領我們的寶寶長大，是父母最健康的心理和生活方式的一部分，決不至於耽誤了“正事”。記住，把幼兒的食物制作得富有情趣。讓孩子快快樂樂地吃飯——這就是生活中最美麗的事情。

寶貝消暑飲食6個備忘錄

　　備忘錄1、西瓜消暑可不宜多吃

　　炎熱的夏季，西瓜是寶貝常用的消暑佳品，但是現在吃西瓜也要當心惹出“禍”來。因為，經常會有寶貝吃了含有激素和農藥的西瓜引起食物中毒，出現上吐下瀉的癥狀。

　　貼心建議：

　　一般帶有激素和農藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從裏面看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味。因此，家長在給寶貝吃西瓜的時候一定要仔細看好，以免寶貝的腸胃受苦。

　　備忘錄2 、冷飲過多影響營養吸收

　　冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響寶貝對食物中營養成分的吸收。幼兒的胃腸道功能尚未發育健全。黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發扁桃體炎。

　　貼心建議：

　　有的飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由於兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要喝含咖啡因飲料。特別是6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。

　　備忘錄3 、有些蔬菜寶貝要少吃

　　菠菜富含多種維生素及礦物質，吃了對寶貝身體有益，但要給寶貝悠著點兒吃。

　　貼心建議：

　　不宜讓寶貝過量食用。因為，菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒發育不良，而且還會影響智力發育。

　　備忘錄4 、喝飲料應註意質量

　　飲料應以“味美，品鮮”的為佳，要認真查看其是否新鮮。一般的飲料應沒有沈澱，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶後應有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沈澱、凝塊、雜質，有乳香味。

　　貼心建議：

　　罐頭類飲料的鐵桶表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。

　　備忘錄5 、色彩鮮艷的水果悠著吃

　　瓜果對維持人體內酸堿平衡有很好的作用。但是，食前應註意先洗凈或削去外皮，以防病從口入。

　　貼心建議：

　　寶貝一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的水果，但是有些水果不能多吃，否則有害。比如：橘子營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”，腹痛腹瀉，甚至引起骨病。所以，兒童吃橘子一天不宜多於中等大小的4個。

　　備忘錄6 、喝水並不是越多越好

　　人離不開水，尤其是寶貝，身體需水量更大，但喝水並不是越多越好，過量飲水會導致“水中毒”。如果飲入大量的水，由於滲透壓降低，水就會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發生水中毒。

　　其中尤以腦細胞反應最快，一旦腦細胞水腫，顱內的壓力就會增高，導致頭昏腦漲、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心率減速，嚴重時則發生昏迷、抽搐甚至危及生命。

　　貼心建議：

　　在夏季，寶貝喝水時最好少放點鹽（以喝起來有一點點鹹味為準），這樣可以有效預防水中毒。